ATSILIEPIMAI

Mano kopėčiomis tapo Mokytojas, į kurio užsiėmimus atėjau atsitiktinai, o gal, kaip sakoma – su Dievo pagalba. Man užteko vos vieno užsiėmimo, kad šiuo žmogumi patikėčiau, nors buvau gana uždaro būdo ir nepatikli. Man užteko tikėjimo, kad kelerius metus vartojusi antidepresantus juos mesčiau ir pradėčiau gydyti savo dvasią kitais būdais. Užsiėmimuose Mokytojas mokė Kung fu, kinų daosų, indų jogos pratimų, taip pat Tai Či, Cigun kvėpavimo. Vis dėlto svarbiausia, ką jis mokė mankštinti ir nuolat stiprinti – tai savo sąžinę, širdies gerumą, minčių švarumą, jausmų tyrumą. Skaityti toliau.

 

Dominykas, 23 m. 

Per pastaruosius 6-7 metus labiausiai pastebėjau pasikeitimus kantrybėje ir nuoseklume. Anksčiau buvau norintis greičiau viską atlikti, darbus pabaigti vien tik tam kad būtų atlikta. Einant metams pakeičiau savo požiūrį daugiau į „svarbiausia procesas o ne rezultatas“. Pastebėjau kad net ir atliekant nemėgstamus darbus galima kažko naujo išmokti ar pastebėti anksčiau nematytą savyje (savo charakteryje ar sugebėjimuose) dalyką/bruožą. Skaityti toliau

Lina, 28 m.

Prieš pradėdama lankyti užsiėmimus laikiau save uždaru žmogumi, kuris nuolat bijo nesėkmės. Nors kitiems dažnai atrodydavau drąsi, savimi pasitikinti, tačiau aš kasdien tik tylėjau apie tai, kad viduje esu išsigandęs ir vienišas žmogus, kuris bijojo tai parodyti kitiems. Skaityti toliau

Darius, 29 m. 

Aš pradėjau lankyti užsiėmimus nuo 14 metų ir gan greit supratau, kad jie ugdo ne vien savigyna, bet ir sveikatingumą, kitokį – sąžiningesnį požiūrį į pasaulį.

Prieš pradėdamas lankyti užsiėmimus buvau labai suformuotas ir apribotas savo aplinkos. Nors nuo 10 metų labai daug skaičiau klasikinės literatūros, tačiau vietoj to, kad bandyčiau iš tikrųjų suprasti gyvenimą, formavausi į tam tikrą snobą, kuris vertina žmones pagal apsiskaitymą, filosofijos žinojimą, gerus pažymius, tačiau nepakankamai gerbiau žmones, kurie neatitiko šitų požymių. Užsiėmimai padėjo atsivert visokiems žmonėms ir matyt ir vertinti juos daug plačiau. Skaityti toliau

Marius, 32 m.  

Kai atėjau į užsiėmimus pirmiausiai pajutau Mokytojo nuoširdų norą padėti, gerumą ir meilę. Tapau drąsesnis, vyriškesnis, pajutau pasitikėjimą savimi. Savigynos pamokos leido man jaustis saugesniam, ramesniam, pakovoti už save. Tuo laiku sutikau savo pirmąją meilę, kuri vėliau tapo mano žmona. Turėjau jėgų dėl jos pakovoti. Tapau sportiškesnis. Pagerėjo savijauta, sveikata, tapau labiau užsigrūdinęs gyvenimo iššūkiams. Materialūs dalykai tapo mažiau svarbūs. Skaityti toliau

Goda, 21 m.

Nuo to laiko, kai pradėjau lankyti užsiėmimus, viskas pradėjo keistis. Supratau, kad greičiausiai, visų pirma, man patinka reguliarumas ir užsiėmimų dažnumas, o sykiu ir tai, ką per užsiėmimus veikiame. Po kurio laiko pradėjau suprasti, kad toks laiko ratas man yra saugus. Tuomet pradėjau tyrinėti: aplinką, save. Užsiėmimai man padėjo tarsi atsitraukti ir pažvelgti į save iš šono. Šitaip pažiūrėjusi, supratau, kas mane manyje labiausiai liūdino. Daugybė dalykų pasirodė paprastesni nei seniau atrodydavo ir prieš krisdama į emocijų liūną, stengiuos į jį kristi tyliau, kadangi dažnai savo liūdesio net negaliu paaiškinti. Pradėjusi lankyti užsiėmimus, patvirtinau sau, kad man patinka kelias kuriuo aš einu ir įgavau pasitikėjimo savimi ne vien dėl to, kad geriau jaučiuosi fiziškai bet ir dėl to, kad čia išsigryninau tai, kas supa moters pasaulį. Skaityti toliau

Martynas, 23 m. 

Aplamai pagerėjo bendra gyvenimo kokybė, kasdien jaučiuosi pilnas energijos, geriau miegu ir kas rytą pradedu su šypsena. Manau, kad užsiėmimai pastūmėjo mane į priekį visose gyvenimo srityse.

Jaučiu kad pradėjau “plačiau” žvelgti į pasaulį, pradėjau labiau domėtis žmogaus anatomija, morale, filosofija ir kitokiais fundamentaliais klausimais. Nebesureikšminu įvairių gyvenimo smulkmenų, dramų ir materialių vertybių ties kuriomis susikoncentruoja dauguma aplinkinių. Skaityti toliau

Raimundas, 22 m.

Pradėjęs lankyti treniruotes po kurio laiko pasijutau sveikesnis, žvalesnis – anksčiau dienomis jausdavausi tarsi apsnūdęs, pagerėjo savijauta, taip pat tapau ramesnis, tapo lengviau susikaupti sprendžiant įvairius sunkumus ir neleisti būti išmušamam iš pusiausvyros. Skaityti toliau

Aivaras, 22 m. 

Asmeniškai pasikeičiau gana nemažai. Ugdymo metu ir gana ilgai po jo tapau ramesniu žmogumi, buvau išmokęs jaustis saugiai besikeičiančiame pasaulyje ir priimti kiekvieną iššūkį su užsidegimu, šypsena ir nuoširdžiai. Labiau savimi pasitikėjau, kartais net pervertindavau savo galimybes, kai tuo tarpu anksčiau visada maniau, kad man niekas nepavyks ir dėl to jaučiausi itin įsitempęs. Skaityti toliau.

Povilas, 21 m.

Užsiėmimus pas mokytoją Vytautą lankau nuo keturiolikos metų. Per aštuonis metus, klausydamas jo pamokų, suaugau fiziškai ir dvasiškai.

Pirmiausia išmokau meditacijos ir kvėpavimo pagalba nusiraminti ir sukoncentruoti savo mintis. Tobulėjant mano mąstymui, kito ir mano būdas – išmokau apmąstyti veiksmus prieš juos atliekant, stebėti reiškinius ir žmones, daryti mažiau klaidų. Prieš mano akis iškilo vaizdas gyvenimo, kurį norėčiau gyventi. Kadangi išmokau analizuoti save, dabar galiu daug lengviau padėti kitiems. Skaityti toliau.

Vita, 25 m. 

Pirmiausia išskirčiau sustiprėjusią išvermę. Ir ne tik fizinę, daugiau ištvermės ir kantrybės turiu atliekant protinį darbą, siekiant užsibrėžto tikslo, vykdant užduotis. Pradėjau jaustis užtikrinčiau, tvirčiau ir labiau vertinti savo esamus gebėjimus. Per fizinius pratimus supratau, kad galiu daryti pažangą,o tai primena, kad žmogaus galimybės labai didelės. Tiesiog reikia tuo tikėti. Skaityti toliau

Milda, 24 m.

Kiekvienas užsiėmimas yra tarsi laikas, kurį skiri savo paties knygos skaitymui. Sakinys po sakinio imi apie save sužinoti vis daugiau ir daugiau. Kartais kyla maištas prieš pačias treniruotes, kartais prieš save. Tačiau galiausiai ateina nuskaidrėjimas. Lengvas šuolis į šaltą vandenį, plaukimas giliai ežere ir galiausiai vėl krantas, ant kurio išlipi kiek kitoks. Treniruotės yra ta vieta, kurioje turi suprasti, kad nėra dviejų vienodų smūgių. Drauge treniruotės yra ta vieta, kurioje gali mėginti dar kartą ir dar kartą, kol palengva pajunti, koks turėtų būti tavo smūgis. Ir smūgis ne tik fizinis, bet ir dvasinis. Skaityti toliau